<a >как похудеть без особых усилий </a>Так  как похудеть без усилий и вкусно? В Университете Колорадо проводилось ряд исследований, в результате которых ученые выяснили, что добавление специй и трав к низкокалорийной еде сделает ее более аппетитной и вкусной. Специальная дыхательная система поможет похудеть без ограничений в еде и сложных физических нагрузок. Необычную дыхательную «диету» разработал бывший актер Miki Ryosuke. Он обнаружил такой эффект от дыхательных упражнений совсем случайно, когда делал эти упражнения для уменьшения боли в спине. Как сообщается эксперт уточняет, что нужно выделять по 2 минуты в день, чтобы через семь недель потерять около 13 кг и 12 см в талии. Система дыхания очень проста – две минуты в день нужно сосредотачиваться на своем дыхании: вдох нужно делать медленно и глубоко, а выдох – быстро. Однако ученые предостерегают от использования такого метода. Одни говорят, что такое дыхание не даст никаких результатов, а другие – что это может быть и вовсе опасным. Дело в том, что нарушения дыхания может вызвать дисбаланс между кислородом и диоксидом углерода в крови, что в свою очередь плохо скажется на самочувствии, может возникнуть головная боль, головокружение и даже вызвать слабость. Как же похудеть, не мучая себя и не вредя? Вот пять здоровых альтернативных способов сбросить нелюбимые килограммы без всяких диет. Многие люди любят проводить дни и ночи смотря телевизор или сидя в Интернете. Если это можно сказать и о вас, то вот совет: пересмотрите свои увлечения. Ведь вокруг столько всего интересного! Можно заниматься фотографией, ездить на велосипеде, ходить в бассейн, бегать по вечерам после работы. Да что там, хоть книгу в парке почитать – это и то полезнее. как похудеть без усилий отказавшись от лифта Миллионы людей во всем мире пытаются похудеть, но не все добиваются успеха, ведь дело это зачастую непростое, требующее массы усилий и времени. К тому же, часто камнем преткновения становится неправильный подход к похудению: кто-то изнуряет себя голодовками, ошибочно полагая, что станет благодаря им стройным; кто-то тягает в спорт-зале тяжести, не подозревая, что таким образом скорее нарастит себе мышечную массу; кто-то предпочитает пить «волшебные» таблетки, тем самым только сажая себе здоровье. как похудеть без усилий с помощью праздника Ученые активно занялись вопросом похудения и как его сделать более вкусным и менее мучительным. 

Источник статьи “Как похудеть без усилий” http://blogpohudenie.blogspot.com/2013/12/Kak-pohudet-bez-usilij.html